我是一個生活在大都市裡小女子，為了生計，24小時之內，為很多啦哩啦雜的事務煩心，也發生很多事情。
一整天下來，花了很多時間跟工作相處，卻幾乎沒有時間與我自己相處。
吃飯、工作、開會、電話、走路、喝咖啡、EMAIL….似乎有永無法終了的事情等待著我。
瑜珈時間，就是我最私密的時光。
60分鐘內，循序漸進，達到內心的平和，是我最快樂滿足的Moment。
暖身，注意呼吸，專注當下的動作，平衡，放鬆但堅持，心無旁鶩的，只有我的心靈和我的身體彼此協調完成一個又一個動作。
髮絲懸掛著的一滴滴汗水，總是毫不吝嗇地揮灑在瑜珈墊，也浸濕了我的排汗衣與運動短褲，彷彿將我的壓力都轉化為汗水釋放出來了。
最後的攤屍動作，讓我達到最充分的充電休息，洗了熱水澡，喝一小杯紅酒，就可以進入最深沉的夢鄉。
明天又是充滿電的全新一天！ Brand New Start！
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